俺ザップダイエット

ロカボ+筋トレ+有酸素の最強ダイエット!

Year: 2021年

きのこ革命

キノコ革命

2021年10月25日、キノコ革命をはじめました。 きっかけはYou Tube きっかけはあっちゃんの、この動画 【内臓脂肪①】医者が教える我慢しないで痩せられる体の仕組み(Visceral fat)↓  ↓  ↓ 【内 […]
ビフォー・アフターダイエット前後ハガネマン

俺ザップダイエットの要点は2つだけ!|100日後にハガネマンSeason2【2日目】

2021年10月10日・日曜日 ハガネマン・プロジェクトSeason2のDay2 2日目です。 本日の本編のテーマは… 俺ザップダイエットの2つの要点についてです。 また、その中でダイエットで一番大事なのは食事制限なのか […]