「メタボ」の記事一覧

結論！ダイエットは最低限…筋トレだけでＯK！ 結論から言うと、ダイエットを成功させたいなら、最低限筋トレさえしてりゃ大丈夫です。 エビデンスは… 俺！ です。 2020年の12月にダイエットをはじめて、今日は2021年の […]

ダイエットは苦しくないし、むしろ楽しい！ってことについて、今日はオイラの思いを書き綴ります。 ダイエットは苦しくない 俺ザップダイエットを始めて３週間ちょっと経過しました。体重は3.3キロも落ちて、毎日筋トレやってますけ […]