Month: 2022年11月

はい、お酒をやめる生活をはじめて５日目の朝。 恐るべき結果がさっそく出てしまいました。 なんと… たった５日間で… 体重はマイナス２kgッ!! 体脂肪もマイナス1.2％ッ!! しかも筋肉量はキープッ!! という奇跡のよう […]

昨日の大きな気付きに続いて、今日もまた開眼してしまいました… (；・∀・) えっと、結論から言うね。 人間、食べなきゃお腹は減りません。 人間、食べるとお腹が減ります。 これ、本気でダイエットやったことがあるなら「うん、 […]

今日のオイラはすごい！ まず、朝と昼を兼ねたブランチとしてチャーハンを作って食べた。 付け合せにブロッコリーとトマトのサラダ。 それと、ほうれん草と卵のスープ。 チャーハンは糖質そのものだけど、量は普通に一人前でそれほど […]

本日は2022年11月24日（木）。 100日間お酒やめる生活の２日目です。 さて、まずは昨日の振り返りから行います。 昨日の朝、突然思い立って 「今日から100日間お酒やめるぞッ!!」 なんてブログで宣言しちゃったわけ […]

突然だけど、俺、今日から100日間お酒をやめます。 当ブログの読者さんなら知っているかと思うけど、俺、けっこうストイック体質で、１年半ほど糖質制限と筋トレで、いい感じにダイエットができてたんだけど、ある事件を契機に坂道を […]