「実践日記」の記事一覧

まず結果から発表します。 俺ザップダイエットをはじめてちょうど５週間経過した時点での計測結果は… 体重… 74.45キロ→70.55キロ 3.9キロの減量に成功！ 体脂肪率… 18.7％→14.3％ 4.4％のダウンに成 […]