俺ザップダイエット３週間で3.3キロの減量に成功！
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俺ザップダイエットを開始して、昨日でちょうど三週間がたちました。 まず結果から報告します。 体重… 74.45キロ→71.15キロ 3.3キロの減量に成功！ 体脂肪率… 18.7％→15.8％ 2.9％のダウンに成功！ […]
「俺ザップ」の記事一覧
俺ザップダイエット０日目
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まずは、俺ザップダイエットを明日からはじめるにあたって、今日は体重とか体脂肪を計測した。 明日から、いよいよ俺の俺ザップダイエットがスタートする。 ほぼほぼノープランだけど、なぜかモチベーションだけは異様に高い。 とにか […]