俺ザップダイエット3週間で3.3キロの減量に成功! 公開日:2020年11月20日 未分類 俺ザップダイエットを開始して、昨日でちょうど三週間がたちました。 まず結果から報告します。 体重… 74.45キロ→71.15キロ 3.3キロの減量に成功! 体脂肪率… 18.7%→15.8% 2.9%のダウンに成功! […] 続きを読む