100日後にハガネマンになるメタボマン【98日目】 公開日:2021年10月6日 100日後ハガネマン 今日は2021年10月6日・水曜日 ハガネマン・プロジェクトのDay98 98日目です。 ハガネマンプロジェクトを立ち上げたのが今年2021年の7月1日でした。 それから早いもので、本日10月6日で98日目! あと2日で […] 続きを読む
ダイエットは筋トレが一番大事! 公開日:2021年3月25日 俺ザップダイエット筋トレ 結論!ダイエットは最低限…筋トレだけでOK! 結論から言うと、ダイエットを成功させたいなら、最低限筋トレさえしてりゃ大丈夫です。 エビデンスは… 俺! です。 2020年の12月にダイエットをはじめて、今日は2021年の […] 続きを読む