俺ザップダイエット

ロカボ+筋トレ+有酸素の最強ダイエット!

ダイエットと禁煙と…

前回の記事ではケトジェニックダイエットで背中にたくさんの色素沈着ができたことを報告しました。 色素が定着して消えなくなることもあるというネット上の被害報告?もけっこう見かけたので、慌てて糖質を身体に取り入れはじめました。 […]
ダイエットは簡単。太るのも簡単

ダイエットは簡単。太るのも簡単。

本格的なダイエット(俺ザップダイエット)をはじめたのは2020年の12月なので、1年と2ヶ月、僕はダイエット生活を続けていることになります。 その1年2ヶ月の間にいろんな成功や失敗、そして気づきがありました。 本日の記事 […]
きのこ革命

キノコ革命

2021年10月25日、キノコ革命をはじめました。 きっかけはYou Tube きっかけはあっちゃんの、この動画 【内臓脂肪①】医者が教える我慢しないで痩せられる体の仕組み(Visceral fat)↓  ↓  ↓ 【内 […]
ビフォー・アフターダイエット前後ハガネマン

俺ザップダイエットの要点は2つだけ!|100日後にハガネマンSeason2【2日目】

2021年10月10日・日曜日 ハガネマン・プロジェクトSeason2のDay2 2日目です。 本日の本編のテーマは… 俺ザップダイエットの2つの要点についてです。 また、その中でダイエットで一番大事なのは食事制限なのか […]