

100日後にハガネマンになるメタボマン【23日目】
- 公開日:
今日は2021年7月20日・火曜日 ハガネマン・プロジェクトのDay23 23日目です。 昨日はジムの体組成計ででベストスコアを叩きだしました!!(^o^)! そして昨夜は久々のチートデイとして、スシローを山盛り食べまし […]

100日後にハガネマンになるメタボマン【20日目】
- 公開日:
今日は2021年7月20日・火曜日 ハガネマン・プロジェクトのDay20 20日目です。 昨夜体組成でベストスコアを叩きだしましたが、20日目の朝の数値は!? 今日のオイラのスペック


100日後にハガネマンになるメタボマン【14日目】
- 公開日:
今日は2021年7月14日(水) ハガネマン・プロジェクトのDay14 14日目です。 今日のオイラのスペック 体重は昨日と比べて・・・ プラス100g… ほぼ変わらずなのでオッケーですが、69キロ台というのは自分的には […]

100日後にハガネマンになるメタボマン【3日目】
- 更新日:
- 公開日:
今日は2021年7月3日(土) ハガネマン・プロジェクトのDay3。3日目です。 今日のオイラのスペック 体重は昨日と比べて・・・ プラス600g…(-_-;) BMIは昨日と比べて・・・ プラス0.3…(-_-;) 体 […]


100日後にハガネマンになるメタボマン【1日目】
- 更新日:
- 公開日:
突然ですが、100日後にハガネマンになることを決めました。 そしてその全てを記録して当ブログとYouTubeで公開していきます。 今のオイラのスペック このハガネマン計画(仮称)をはじめるにあたり、最初に今現在のオイラの […]

糖質制限なんて簡単です
糖質制限すればすぐに痩せられる ライザップの隆盛以降、世の中のダイエットのトレンドって完全に… 糖質制限 一択になってきてますね。 実際に糖質制限ダイエットをやった僕としても、糖質制限をすればたちまちに痩せることができる […]

ダイエットは筋トレが一番大事!
結論!ダイエットは最低限…筋トレだけでOK! 結論から言うと、ダイエットを成功させたいなら、最低限筋トレさえしてりゃ大丈夫です。 エビデンスは… 俺! です。 2020年の12月にダイエットをはじめて、今日は2021年の […]