俺ザップダイエットの要点は２つだけ！｜100日後にハガネマンSeason２【2日目】
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2021年10月10日・日曜日 ハガネマン・プロジェクトSeason２のDay２ ２日目です。 本日の本編のテーマは… 俺ザップダイエットの２つの要点についてです。 また、その中でダイエットで一番大事なのは食事制限なのか […]
「食事制限」の記事一覧
100日後にハガネマンになるメタボマン【98日目】
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今日は2021年10月6日・水曜日 ハガネマン・プロジェクトのDay98 98日目です。 ハガネマンプロジェクトを立ち上げたのが今年2021年の７月１日でした。 それから早いもので、本日10月６日で98日目！ あと2日で […]
俺ザップダイエット実践日記【４週間（1ヶ月）経過の結果発表！】
まず結果から発表します。 俺ザップダイエットをはじめてちょうど５週間経過した時点での計測結果は… 体重… 74.45キロ→70.55キロ 3.9キロの減量に成功！ 体脂肪率… 18.7％→14.3％ 4.4％のダウンに成 […]
ダイエットは苦しくない。いや、むしろ楽しい！
ダイエットは苦しくないし、むしろ楽しい！ってことについて、今日はオイラの思いを書き綴ります。 ダイエットは苦しくない 俺ザップダイエットを始めて３週間ちょっと経過しました。体重は3.3キロも落ちて、毎日筋トレやってますけ […]
俺ザップダイエット３週間で3.3キロの減量に成功！
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俺ザップダイエットを開始して、昨日でちょうど三週間がたちました。 まず結果から報告します。 体重… 74.45キロ→71.15キロ 3.3キロの減量に成功！ 体脂肪率… 18.7％→15.8％ 2.9％のダウンに成功！ […]