「未分類」の記事一覧

ダイエットと禁煙と…

前回の記事ではケトジェニックダイエットで背中にたくさんの色素沈着ができたことを報告しました。色素が定着して消えなくなることもあるというネット上の被害報告？もけっこう見かけたので、慌てて糖質を身体に取り入れはじめました。 […]

ケトジェニックダイエット生活11日目の夜… たいへんな事態が起こってしまいました！いったんケトジェニックダイエットを中止します。悲報！背中一面にびっしりと湿疹がッ!! はい、結論から言うと、昨夜、いつものように上半身 […]

2022年の６月１日から人生初のケトジェニックダイエットをはじめました。本日の記事では、ケトジェニックダイエット生活１日目から10日目までの、体重や体脂肪率の変化や、空腹感とか体調の変化とかをありのままに紹介します。 […]

本格的なダイエット（俺ザップダイエット）をはじめたのは2020年の12月なので、１年と２ヶ月、僕はダイエット生活を続けていることになります。その１年２ヶ月の間にいろんな成功や失敗、そして気づきがありました。本日の記事 […]

今日は2021年７月20日・火曜日ハガネマン・プロジェクトのDay23 23日目です。昨日はジムの体組成計ででベストスコアを叩きだしました！!(^o^)! そして昨夜は久々のチートデイとして、スシローを山盛り食べまし […]

今日は2021年７月19日（月）ハガネマン・プロジェクトのDay19 19日目です。今日のオイラのスペック

今日は2021年７月３日（土）ハガネマン・プロジェクトのDay３。３日目です。今日のオイラのスペック体重は昨日と比べて・・・プラス600g…(-_-;) BMIは昨日と比べて・・・プラス0.3…(-_-;) 体 […]

今日は2021年７月２日（金）ハガネマン・プロジェクトのデイ２。二日目です。今日のオイラのスペック

俺ザップダイエットを開始して、昨日でちょうど三週間がたちました。まず結果から報告します。体重… 74.45キロ→71.15キロ 3.3キロの減量に成功！体脂肪率… 18.7％→15.8％ 2.9％のダウンに成功！ […]