俺ザップダイエット

ロカボ+筋トレ+有酸素の最強ダイエット!

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ダイエットと禁煙と…

前回の記事ではケトジェニックダイエットで背中にたくさんの色素沈着ができたことを報告しました。 色素が定着して消えなくなることもあるというネット上の被害報告?もけっこう見かけたので、慌てて糖質を身体に取り入れはじめました。 […]
ダイエットは簡単。太るのも簡単

ダイエットは簡単。太るのも簡単。

本格的なダイエット(俺ザップダイエット)をはじめたのは2020年の12月なので、1年と2ヶ月、僕はダイエット生活を続けていることになります。 その1年2ヶ月の間にいろんな成功や失敗、そして気づきがありました。 本日の記事 […]