ダイエットと禁煙と… 公開日:2022年6月17日 未分類 前回の記事ではケトジェニックダイエットで背中にたくさんの色素沈着ができたことを報告しました。 色素が定着して消えなくなることもあるというネット上の被害報告?もけっこう見かけたので、慌てて糖質を身体に取り入れはじめました。 […] 続きを読む
【大後悔…】ケトジェニックダイエットは危険!背中が湿疹だらけに… 公開日:2022年6月12日 未分類 ケトジェニックダイエット生活11日目の夜… たいへんな事態が起こってしまいました! いったんケトジェニックダイエットを中止します。 悲報!背中一面にびっしりと湿疹がッ!! はい、結論から言うと、昨夜、いつものように上半身 […] 続きを読む
ケトジェニックダイエット実践日記【1日目〜10日目まとめ】 更新日:2022年6月12日 公開日:2022年6月11日 未分類 2022年の6月1日から人生初のケトジェニックダイエットをはじめました。 本日の記事では、ケトジェニックダイエット生活1日目から10日目までの、体重や体脂肪率の変化や、空腹感とか体調の変化とかをありのままに紹介します。 […] 続きを読む
ダイエットは簡単。太るのも簡単。 公開日:2022年2月1日 未分類 本格的なダイエット(俺ザップダイエット)をはじめたのは2020年の12月なので、1年と2ヶ月、僕はダイエット生活を続けていることになります。 その1年2ヶ月の間にいろんな成功や失敗、そして気づきがありました。 本日の記事 […] 続きを読む
100日後にハガネマンになるメタボマン【23日目】 公開日:2021年7月23日 未分類 今日は2021年7月20日・火曜日 ハガネマン・プロジェクトのDay23 23日目です。 昨日はジムの体組成計ででベストスコアを叩きだしました!!(^o^)! そして昨夜は久々のチートデイとして、スシローを山盛り食べまし […] 続きを読む
100日後にハガネマンになるメタボマン【19日目】 更新日:2021年7月20日 公開日:2021年7月19日 100日後ハガネマン未分類 今日は2021年7月19日(月) ハガネマン・プロジェクトのDay19 19日目です。 今日のオイラのスペック 続きを読む
100日後にハガネマンになるメタボマン【3日目】 更新日:2021年7月20日 公開日:2021年7月10日 未分類 今日は2021年7月3日(土) ハガネマン・プロジェクトのDay3。3日目です。 今日のオイラのスペック 体重は昨日と比べて・・・ プラス600g…(-_-;) BMIは昨日と比べて・・・ プラス0.3…(-_-;) 体 […] 続きを読む
100日後にハガネマンになるメタボマン【2日目】 更新日:2021年7月10日 公開日:2021年7月2日 100日後ハガネマン未分類 今日は2021年7月2日(金) ハガネマン・プロジェクトのデイ2。二日目です。 今日のオイラのスペック 続きを読む
俺ザップダイエット3週間で3.3キロの減量に成功! 公開日:2020年11月20日 未分類 俺ザップダイエットを開始して、昨日でちょうど三週間がたちました。 まず結果から報告します。 体重… 74.45キロ→71.15キロ 3.3キロの減量に成功! 体脂肪率… 18.7%→15.8% 2.9%のダウンに成功! […] 続きを読む